我在社大健康蔬食料理課程張老師教我們"DIY孵綠豆芽".......

綠豆芽有豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，具有通便的作用.....

豆芽含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，發芽的牙菜比綠豆為生素C高達7倍之多喔....所以綠豆芽是我一日之計在於晨(5根指頭早餐之一)...

5根指頭早餐(已經實施10個月...有毅力吧)讓我早上活力十足...沒有被塑化劑風波潑及...

5根手指頭早餐法這個心得告訴了我銀行界的朋友(從經理.襄理..行員...)開始實施囉...

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DIY 孵綠豆芽

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